Kommentare zu: Ängste

Von: S(tef)unny

S(tef)unny — Sat, 13 Feb 2010 16:07:24 +0000

Ängste lassen das Leben vermeiden, wenn ihnen zu freizügig nachgegeben wird, werden sie immer größer und schränken immer mehr ein …. bei mir ists der Schnee und ich zähle die Tage bis der Frühling endlich da ist.

Von: Violine

Violine — Fri, 05 Feb 2010 14:29:50 +0000

Eine Freundin von mir hat Höhenangst. Und weil die Cafeteria hier im Kaufhof am Bismarckplatz so hoch oben ist, sind wir da heute schon zum Frühstücken hingegangen, zum Trainieren.

Von: rittiner & gomez

rittiner & gomez — Fri, 05 Feb 2010 08:19:22 +0000

ängste verdrägen ist wohl kaum die lösung, üben sie zu überwinden ist sicher gut.

da gibt es aber auch berechtigte ängste, die uns ja vor schlimmeren bewahren. angstfrei ins unglück zu rennen macht nicht stärker.

Von: Violine

Violine — Thu, 04 Feb 2010 14:42:25 +0000

Ich hatte mal einen Bekannten, der unter Panikattacken litt. Dem hatte ein Psychiater geraten, sie anzunehmen, statt sie abzulehnen. Der Bekannte fand das erst absurd, aber später ist er darauf gekommen, dass der Psychiater recht hatte.

Von: Claudia

Claudia — Thu, 04 Feb 2010 13:29:04 +0000

Ich weiß nicht viel über den Umgang mit Panik oder Angstattacken, d.h. weiß ich auch nicht, ob man die auch “annehmen” kann. Irgendwie klingt das für mich, als schließt sich das aus. Wenn ich es annehmen kann, dann ist es auch nicht panisch.
Aber wie gesagt: Ich weiß darüber wenig.

Von: Violine

Violine — Thu, 04 Feb 2010 12:10:18 +0000

Hm.
Soweit ich bei Panik weiss, soll man die annehmen, dann wird es leichter und weniger.
Das wird doch wohl auch für Ängste gelten?

Von: Claudia

Claudia — Thu, 04 Feb 2010 06:37:52 +0000

Nein, ich frage nicht danach, warum die Angst da ist. Warum-Fragen ergeben keinen Sinn in diesem Kontext. Genauso gut könnte ich fragen: Warum bin ich Claudia und nicht die alte Eule?
Es ist wie es ist. Ich werte die Angst nicht auf und nicht ab. Sie ist ja auch nicht immer gleich. Sie ist manchmal größer, manchmal kleiner. Manchmal plötzlicher und dynamischer und manchmal weich und nachgiebig. Sie kann mich auch unvermittelt überfallen. Z.B. wenn der Fahrstuhl ganz plötzlich still steht.
Die Angst ist lebendig, sie hat ihre Eigenheiten. Sie ist da und geht auch wieder. Nur wann sie geht, entscheidet sie selbst.

Von: eule70

eule70 — Wed, 03 Feb 2010 21:42:08 +0000

Ich versuche, mich da reinzuversetzen; es fällt mir schwer, ich scheine “robuster” zu sein.
Ich kenne nur ein kurzes Angstgefühl immer morgens, wenn ich nach genau 8 Stunden Schlaf aufwache, nicht nach 7, nicht nach 9 Stunden – merkwürdig, nicht? Am Tag habe ich eigentlich nie Ängste.
Aber ich glaube, es ist Quatsch, seine Ängste zu verdrängen. Wenn ich lese, wie Du sie annimmst und mit ihnen lebst – das muss doch richtig sein. Fragst Du die Angst manchmal: “Warum bist Du jetzt da, bist Du wirklich nötig?” Traust Du Dich, das Ding mal genau anzugucken, das die Angst auslöst?
Entschuldige, ich quatsche wahrscheinlich ziemlich blöd daher, weil ich gar nicht nachfühlen kann, wie das ist.