Hochsensibilität

Mir gefällt das Wort nicht: hochsensibel.
Oder Highly Sensitive Person auf Englisch.

Das klingt abgehoben. So nach etwas Besonderem und vorallem hört es sich an, als seien andere Menschen nicht empfindsam. Für mich fühlt es sich auch anders an.
Überempfindlich trifft es in meinem Fall besser. Mein Bild mit der Mimosenseele finde ich passend. Manchmal auch das der Schnecke, denn die ist nicht nur langsam sondern zieht sich bei Berührung schnell in ihr Haus zurück.

Aus hochsensibel wird schnell mal ein Mix gemacht, da sind die betreffenden Personen auch gleich hochintelligent und hochbegabt. Hauptsache „hoch“, so scheint es. Hoch über den Wolken in Wolkenkuckucksheim.
Ach nein, da wollen sie dann doch nicht sein. Denn das „hoch“ bezieht sich auf den Vergleich zu anderen Menschen.

Das ist kein Bild, das mir zusagt. Aber ein Bild brauche ich, um meine Situation zu verstehen. Um mich in der Welt zu verorten und meinen Platz in der Gesellschaft zu begreifen.

Nur als Kind war das für mich nicht notwendig. Bis ich acht oder neun war reichte es mir, mich in mir selbst zu verorten. Dann stand ich vor der Wahl: Entweder ich klinke mich in die Erfahrungswelten meiner Mitmenschen ein oder ich werde ständig Konventionen, Regeln und Menschen verletzen. Das wollte ich auf keinen Fall. Dazu war ich zu weiblich sozialisiert. Ich wollte mich anpassen. Nett sein. Keine Menschen versehentlich verletzen.

Es war ein langer und harter Prozess. Einer der erst in die eine Richtung überdrehte, dann in die andere. Es dauert bis heute an, dass ich die Balance suche, zwischen meiner Empfindlichkeit und der von anderen. Zwischen meinem Bedürfnis nach Ruhe und meinem Wunsch mich nicht gänzlich abzuschotten.

Es gibt keine wissenschaftlich fundierte Theorie dazu. Das ist schade, denn mir würde sie helfen. Meine eigene Analyse dazu ist, dass es eine Form der Reizüberflutung ist. In meinem Fall der visuellen Reizüberflutung, denn alle anderen Sinne kann ich „abstellen“. Ich kann mitten im Fabriklärm stehen und den Lärm ausblenden. Gerüche kann ich bis zu einem bestimmten Grad ignorieren. Aber die visuelle Reizüberflutung macht mich kirre.

Was ich auch kann, ist mich in Menschenmassen zu bewegen, zu denen ich keinen Kontakt habe. Große Konferenzen und Zusammenkünfte. Auch Demos. Aber es überfordert mich, wenn ich ein Gespräch mit mehr als fünf Leuten gleichzeitig folgen soll. Oder ein Rahmen, der von mir ständig eine vorgegebene soziale Interaktion erfordert.

Das ist hinzunehmen. Das bin ich. Das ist Teil meiner Persönlichkeit und meine Aufgabe ist es damit klarzukommen und diesen Teil so in mein Leben zu integrieren, dass ich als sozial verantwortliche Person agiere.

Nichts daran ist hoch.

Oder vielleicht doch.

Manchmal ist es hoch kompliziert.